Креатин увеличивает силу и мышечную массу. Креатин используется организмом во время ATP синтеза. Когда мышцы сокращаются, они используют в качестве источника энергии аденозин трифосфат (ATP). Во время получения энергии ATP высвобождает свою фосфатную молекулу и превращается в ADP (аденозин трифосфат). К сожалению, в мышцах находится ограниченное количество ATP. Креатин отдает свою фосфатную молекулу, восстанавливая тем самым запасы ATP. Таким образом, чем больше креатина находится в мышцах, тем больше будет ATP. Это позволит тренироваться интенсивнее.
Использование креатина на постоянной основе (включая одну неделю «загрузки» креатином) увеличивает силу на 5–15%, общую физическую производительность на 5–15%, взрывную силу на 1–5%, выносливость на 5–15%. Кроме этого, мышечная масса атлета увеличивается на 5–10%.

Количество питательных веществ в  порции (1 чайная ложка = 5 г):

Моногидрат креатина (Creapure™) – 5 г

Рекомендации по применению:

Добавляйте одну порцию на 230 мл воды. Для достижения наилучшего результата принимайте вместе с едой.

Во время загрузки креатином (первые 7 дней) принимайте по одной порции четыре раза в день. Во время поддержания уровня креатина принимайте по одной порции один раз в день.

Порций в упаковке: 100